レシピ一覧
ケールのレシピ集
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ケールの胡麻和え
材料(2人分) ケール…1袋 白すり胡麻…大さじ2 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 … -
ケールのかき玉味噌汁
材料(2〜3人分) ケール…1袋 卵…1個 だし汁…500ml 味噌…大さじ2〜3程度(家の… -
ケールのだし浸し
材料(2人分) ケール…1袋 〔つけ汁) だし汁…250ml 薄口醤油…大さじ2 みりん…大… -
ケールの豚汁
材料(2~3人分) ケール…1袋 豚バラ薄切り肉…50g だし汁…500ml 玉ねぎ…1/4個 … -
ケールのアンチョビマヨサラダ
材料(2~3人分) ケール…180g(6~8本) きゅうり…60g(1/2本) ミニトマト…10… -
ケールの白和え
材料(3~4人分) ケール…1袋 にんじん…1/3本 しめじ…1/2パック 絹ごし豆腐…1/2…