レシピ一覧
ケールのレシピ集
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ケールの胡麻和え
材料（２人分） ケール…１袋 白すり胡麻…大さじ２ 醤油…大さじ１ みりん…大さじ１ … -
ケールのかき玉味噌汁
材料（２〜３人分） ケール…１袋 卵…1個 だし汁…500ml 味噌…大さじ2〜3程度（家の… -
ケールのだし浸し
材料（２人分） ケール…１袋 〔つけ汁） だし汁…250ml 薄口醤油…大さじ2 みりん…大… -
ケールの豚汁
材料（２～３人分） ケール…１袋 豚バラ薄切り肉…50g だし汁…500ml 玉ねぎ…1/4個 … -
ケールのアンチョビマヨサラダ
材料（２～３人分） ケール…180g（6～8本） きゅうり…60g（1/2本） ミニトマト…10… -
ケールの白和え
材料（３～４人分） ケール…１袋 にんじん…1/3本 しめじ…1/2パック 絹ごし豆腐…1/2…
